清淡瘦身餐 ★7日餐單可減10磅




★減肥守則
1. 以清水灼熟食物,油分大大減少;清烚味道有助肝腎休息,幫助排毒去水。
2. 以蔬菜為主,並有肉有麵食,營養均衡;每天800至1,000卡路里熱量,比一般飲食為低。

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