減肥餐
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食物組合減肥餐單 ★一星期減三磅
第1日
早餐:鮮榨果汁1杯、新鮮生果任食
午餐:雜菜沙律、澱粉質食物任食
晚餐:蔬菜、肉類任食
★減肥守則
1. 不可以吃得太飽,只可以是八成飽。
2. 澱粉質的食物不可以與肉類的食物一起食。
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